走り始めました

それにしても↑のデザイン・テーマは爽やかな空ですね。爽やかすぎますね（笑

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昨年の三月に私は禁煙を始めたんですが､それは今も順調に続いております。たぶんもう煙草の吸い方を忘れてしまっているのではと思います。誰かに一本頂いてもちょっと弄んでしまうというか…間がもたないです。煙草を忘れるんじゃなく、煙草を吸っていた事実を忘れてしまうという段階に入ると禁煙は容易いですね。

で、禁煙を始めるとそれを待っていたかの如く私は太り始めました。たぶん九月ごろがMAXに太っていたと思います。でこれはやばいということで私は慌てて運動を始めました。とりあえず一日十五分ほど縄跳びするところから始めて（縄跳びなんて十年ぶりにやりました）、次にMTBを整備して走りました。

そのようにどんどん体にかける負荷を上げていって、満を持して私はジョギングを始めました。これが十一月ごろだったと思います。家の近所に一周1kmのランニング・コースがあるのでそこを利用しました。

最初はさすがに一周走りきるのも辛い状態で我が体のことながら非常に情けなかったのですが、次第に体が一番心地よく感じるペースのようなものが掴めてきました。そうすると段々走ることが気持ちよくなってきますね。体育の授業ではついぞ走ることが楽しいと思ったことがなかった私なのに！そういえば昨年から病院の精神科に通ってるんですが､その症状も体に負荷をかけてゆくことによって軽減しました（した気がします…）。これには非常に心強い味方のiPod君も一役かっているんですが、これについてはまた今度…。

昨日もお正月に家でゴロゴロしててもしょうがないんで、京浜東北線に乗って有楽町まで行って皇居の周りを走ってきました。なかなか気分よかったです。