マッサージを受けてきました

冬の日差しを受ける公園を横切って毎日の生活が始まるyojiです。こんにちは。まんま私ですねこれ…。

本日はランニング休養日、ということで、近所でマッサージを受けて来ました。悲しいかな私ももう歳なんで、ほっといても筋肉の疲労が解消されるというわけじゃないのです。初めて行く店でしたが、院長が陸上競技をやっていたということもあり、有用なことをいっぱい聞けて得した気分です。やっぱりふくらはぎと足の裏がパンパンだったそうです。30％ぐらい身体が軽くなった気がします。また行こうっと。

Comments

[投稿情報: 主宰]

超回復を考えると、毎日走る必要はないんですよねぇ。
マイペースで怪我しない程度にやるのがベストですよ。

[投稿情報: yoji]

年末年始はちょっと休もうと思ってます。